att skapa balans i sitt liv är en vacker gåva

För att kunna möta dina önskningar och mål så använder jag följande olika metoder, tekniker och behandlingar. Vilka alla fungerar som katalysatorer, för ditt välbefinnande.

coaching andning jinshinjyutsu meditation ashtangayoga

en unik kombination

Vi för en dialog där jag i form av coaching, rådgivning och intuitivt lyssnande guidar dig fram genom kropp, känslor och tankar för att hitta din personliga naturliga lösning. Jag är den enda som är certifierad i UnTherapy® wellness counseling i Europa.

Andnings sessioner där jag är med och ger beröring, strechar ut och stöttar dig för att du skall kunna fokusera på och hitta tillbaka till den naturliga andningen. Som i sin tur berikar ditt liv och din kropp kan hela sig. Ring så berättar jag gärna mer.

Jin shin jyutsu behandlingar påminner om akupressur där jag efter pulsdiagnostik eller symptom lätt trycker på punkter på din kropp efter ett visst flöde. Kroppen startar då en självläkningsprocess, som du understödjer med självhjälp som jag lär dig.

Jag guidar i olika meditationstekniker beroende på din situation och ditt dagliga behov som hjälper dig att hitta lugn harmoni och avslappning så meditation kan hända.

I ashtangayoga-lektioner undervisar jag dig hur du kan röra (vinyasa) din kropp i takt med den specifika andningstekniken (ujjayi) till olika ställningar (asanas) som öppnar energiflödet som i sin tur stärker, renar och helar hela dig vid regelbunden träning.

Så går det till

I andnings- och Jin shin jyutsusessioner behåller du dina kläder på. Om möjligt bär sköna kläder något mjukare som sitter löst. Du ligger ned på en brits eller madrass på golvet.

Under meditation och counseling sitter du upp fullt påklädd. Vissa meditationer är aktiva och utförs med större eller mindre rörelser.

Ashtangayoga är en dynamisk yoga så jag rekommenderar mjuka träningskläder, tex. linne och strechbyxor. Du står och sitter på en yoga matta och utför övningar på den. Det sker i ett flöde så räkna med att bli svettig.

garanti

Där du eller jag ser att vi har svårt att komma vidare eller mötas, eller om vi kommer in på områden där andra kollegor har större erfarenhet. Då hänvisar jag dig till och lämnar över till en kollega med annan erfarenhet och eller andra metoder som kan vara mer i harmoni med vad just du behöver.

Jag praktiserar med tystnadsplikt.

Vill du veta mer, ring mig. 070-792 77 87